Alloggio nelle località con centri wellness? Se avete deciso di trascorrere le vacanze per migliorare il vostro benessere fisico, provate i vari bagni termali. Il bagno minerale maggiormente utilizzato è il cosiddetto bagno d'ocra . In questo caso dopo aver riempito la vasca d'acqua si aggiunge un'opportuna quantità di materiale semifluido di colore rosso-arancione (ocra), derivante dal deposito spontaneo delle. acque ad elevato contenuto di carbonati di ferro, magnesio e calcio. Lo scopo di questo procedimento è di aumentare la mineralizzazione dell'acqua. L'efficacia del bagno non è dovuta all'assorbimento di sostanze attraverso la cute, essendo questa impermeabile, ma alla stimolazione che gli ioni minerali esercitano sulle terminazioni nervose cutanee. In tal modo, il mantello salino che si forma sulla pelle durante l'immersione, evoca un rilassamento della muscolatura scheletrica, una azione trofica sulle articolazioni, una benefica influenza sul sistema neuro-vegetativo. Le indicazioni mediche più rilevanti per tale trattamento sono le artrosi, le artropatie post-traumatiche, le tendiniti, le nevriti. Per le possibili influenze anche sul sistema nervoso simpatico, si consiglia la balneoterapia anche in caso di sindromi asteniche e di nevrosi a sfondo depressivo. Per quanto attiene alle modalità di esecuzione, il bagno viene consigliato al mattino. AI momento dell'immersione, l'acqua deve avere una temperatura di 36-38°C, ed il tempo di immersione non deve superare all'inizio i 5-10 minuti, potendo poi essere aumentato a seconda della tolleranza individuale. Bel rilassamento nei vari centri wellness - benessere delle località termali.